10km

[competencia: 10 km en relevos de 7, o lo que es igual a un aproximado de 30 clavados y mil 500 metros por persona.]

tiempo del recorrido: más de dos horas y media.
promedio en cada 50: cincuenta segundos.

conclusiones:

no pensar en el trayecto, sino en el fin, facilita la obtención del objetivo.
no anhelar el triunfo, sino probarme en la competencia, elimina la angustia.
no precipitarme en el arranque, sino llevar timing, asegura el desenlace.
no desertar cuando dejo de sentir los brazos, sino estirar más, emancipa a la mente del cuerpo, o lo que es lo mismo a alcanzar el grado máximo de liviandad aunque dure tan sólo un segundo.